Bien-être Intérieur
VIVRE PLEINEMENT L’INSTANT PRÉSENT
Développer la présence au quotidien
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À propos de ce livre
Et si vous appreniez à vivre réellement les moments qui composent votre quotidien ?
Vous mangez, marchez, travaillez et échangez avec les autres, mais combien de ces instants vivez-vous avec une véritable attention ?
Vivre Pleinement l’Instant Présent est un guide 100 % pratique pour apprendre à développer votre présence et profiter davantage de vos expériences quotidiennes.
À travers des exercices simples et directement applicables, vous apprendrez à observer votre environnement, utiliser vos cinq sens, accomplir vos activités avec davantage de conscience, écouter véritablement les autres et apprécier les petits moments de la vie.
Vous n'avez pas besoin de changer toute votre vie pour être plus présent.
Vous pouvez commencer par vivre plus consciemment celle que vous avez déjà.