Bienestar Interior
NO CREAS TODO LO QUE PIENSAS
Toma Distancia de Tus Pensamientos
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Acerca de este libro
¿Y si todo lo que piensas no fuera necesariamente cierto?
Cada día, tu mente produce suposiciones, interpretaciones, predicciones y conclusiones que a veces consideras certezas.
Pero un pensamiento, por muy convincente que parezca, no es necesariamente una verdad.
No Creas Todo Lo Que Piensas es una guía 100 % práctica para aprender a tomar distancia de tus pensamientos y dejar de aceptarlos automáticamente como hechos.
A través de ejercicios sencillos y directamente aplicables, aprenderás a distinguir los hechos de las suposiciones, cuestionar tus conclusiones automáticas, comprobar tus interpretaciones, reconocer los pensamientos exagerados y desarrollar razonamientos más equilibrados.
También descubrirás cómo tomar decisiones y seguir adelante sin dejar que tus pensamientos te frenen constantemente.
No necesitas controlar todos tus pensamientos.
Puedes aprender a examinarlos antes de darlos por ciertos.